Keep健身appkeep健身app特别适合那些工作繁忙难以安排固定健身时间、或缺...

keep健身app特别适合那些工作繁忙难以安排固定健身时间、或缺乏专业训练器材的用户。通过这款软件，使用者可以完全打破时间与空间的限制，利用碎片化时间进行科学锻炼。平台内汇集了涵盖各类训练目标的完整教学课程，不仅提供高清视频指导，还配有详细的文字解析与要点提示。更值得一提的是，Keep能够基于每个人的身体状况、运动基础与期望目标，量身定制个性化的训练方案，包括针对性的器械使用建议与循序渐进的阶段性规划。如果你想要一个健康又优美的身体的话，就千万不要错过这款app。

keep健身app显示体脂率的操作步骤

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep健身如何修改个人主页封面

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

软件亮点

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

软件优势

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

5、分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。