想摆脱手机依赖、培养自律习惯的话，禅定空间app这款专注于时间管理与自律培养的软件便是优质之选。用户能自主设定手机的使用时长，一旦进入禅定模式，手机便仅能运行白名单内的应用，借此远离刷短视频、玩手游、读网络小说这类容易让人沉迷的内耗行为，通过强制约束的方式帮助自己减少对手机的过度依赖，逐步养成健康的使用习惯。此外，这款软件还具备虚拟自习室的功能，用户可以在这里找到有着相同目标的伙伴，彼此陪伴进步、互相监督打卡。快来下载禅定空间app，重新回归真实的生活节奏吧！
禅定空间App怎么设定某一应用的使用监督
1、进入禅定空间App首页，点击右上角的“监督”图标；
2、点击添加应用；
3、选择要添加的应用，以番茄免费小说为例；
4、开始设定使用时间、禁用时间段等，点击保存即可。
软件特色
1、用户可自主设定需要专注的时间长度，确认开始后手机即进入锁定状态，在此期间将限制非必要操作。
2、手机处于锁定模式时，仅保留接听来电与紧急呼叫功能，其他应用均无法使用，以确保专注不受干扰。
3、系统会自动记录每次锁定的时长与时间点，帮助您追踪自己的专注习惯与时间管理情况。
4、应用内设有“禅定星球”社交功能，您可以创建专注房间并邀请好友加入，在互相监督中共同完成专注目标。
5、提供详尽的手机使用数据统计，包括各应用使用时长、解锁频率等，帮助您更清晰地了解自己的手机使用行为。
软件优势
1、当用户启用该专注模式后，设备将自动进入全局免打扰状态，有效隔绝外界通知干扰。
2、此模式适用于多种日常生活场景，例如工作会议、专注学习、个人休息或社交聚会等，能帮助您在不同场合保持必要的注意力集中。
3、您可以自主设定需要的专注时长，启动后屏幕会显示清晰的倒计时界面，直观提示剩余时间。
4、即使在专注期间遇到紧急情况，也可随时一键快速退出该模式，操作流程简便，无需复杂步骤。
5、该功能旨在辅助用户进行自主时间管理，通过限制非必要的设备使用，帮助培养更高效、自律的生活与工作习惯。
更新日志
v25.11.28版本
1、修复疲劳提醒bug
2、优化页面监督响应速度
3、修复已知闪退bug
